酪酸菌、花粉症、アルツハイマー型認知症、抗生物質、Ⅰ型アレルギー、ゴボウ、がキーワード
東京大学名誉教授 小柳津 広志 先生の文献、ごくごく一部を抜粋しポイントをあげてみました。
リンクを貼っておきますのでぜひ全文をお読みになっていただくと良いと思います。
・アレルギー体質とは何か＝アレルギーは抗生物質が腸内フローラを攪乱したことで起こる。
・花粉症は炎症反応による病気にすぎない
・大腸の酪酸菌を増やせば脳の炎症が抑えられ、 常にリラックスした状態になります。
・フラクトオリゴ糖などの食物繊維をたくさん摂って 酪酸菌を増やすことは重要
・花粉症を抑えれば長生きできるのです。
・花粉症予防は認知症予防でもある
・抗生物質を飲み過ぎている人は花粉症になる
※抗生物質は細菌感染によって高熱が出た時だけ使うように。
・フラクトオリゴ糖などの食物繊維で腸内細菌の種類は すぐには増えませんが、抗生物質を摂らない生活を 10年、20年と続ければ、種類も増加して 良好な腸内フローラを得ることができます。
※毎年、2月から4月の花粉症の季節になると、 約4000万人の花粉症患者の方々が 鼻水、くしゃみ、目のかゆみを訴え、 病院やクリニックや薬局にかけこんで、 注射をしたり、目薬やマスクや アレルギーを抑える薬を大量に、 そして長期にわたって購入しています。
その市場規模は、わかっているだけで1000億円超。
しかし、そのうち9割の花粉症対策が意味をなしていません。
などなどです。
来年の花粉シーズンに向け、 視点を変えた対策を、今から実践することを ご提案申し上げます。
抗生物質₋薬と腸内細菌の関係が とても分かりやすく書いてあるSYMGRAMさまの サイト、リンクも貼っておきますので こちらもぜひ読まれることをおすすめ致します。
今からの準備が功を奏す 花粉症対策 2025
