耳つぼダイエット当院の耳つぼダイエットは、とてもシンプルです。無駄なことは一切しません。もともと過体重で膝がわるい方のために開発した独自プログラムですからとても無理なく効率的です。基礎代謝（何もしなくても消費するエネルギー）をあげる。＝筋肉の質量を増やす。＝ゴールデンタイム等の徹底。＝食事においてPFCバランスを考え、食べる順番、種類を明確にする。では具体的に…毎食アドバイス致します。レコーディングして頂きます。超効率的な基礎代謝の上げ方を覚えて頂きます。食生活の変化によるストレスを緩和させるために、はりきゅう施術をする。満腹中枢の刺激のために耳のツボにシール鍼を貼る。ダイエット成功が自信や自己肯定感アップにつながり物事に前向きに取り組めるようになる効果もあるようです。まずはカウンセリングからとなりますので、お気軽に一鍼堂にご相談ください。40代 ILYSM 様耳ツボダイエットプランで約3ヶ月お世話になりました。目標越えの－11kg達成です。レコーディング、筋トレのコツを優しく指導して頂いてありがとうございました！ハリ施術やマッサージも効果的だったと思っています。リバウンドしないためのノウハウも教わったんで安心だけど少し休んだら、さらに数キロ落としたいな。
