近年、
発症率が増加傾向の自己免疫疾患。
自己免疫疾患は
カラダの防御メカニズムが乱れて
自分自身の健康な細胞を
攻撃してしまうもので
関節リウマチやI型糖尿病など
多くの種類がありますが
目新しいものではありません。
しかし、最近の傾向として
自己免疫疾患の患者数が増加。
なぜだろう？
 
ハードなライフステージを
こなすうちに
脳と身体のバランスが崩れ
ゆるんではいけないところがゆるみ
ホルモンが
出なかったり出すぎたり、
はじめは軽微なものですが
収拾がつかなくなってしまうと
病気になります。
健康は一番の財産。
一生使う自分の身体の
不調シグナルに耳を傾け
忙しすぎる日常を振り返ることも
大切ではないでしょうか。
 
 
 
… 最近偶然みかけて
ココロに響いた動画の文章をご紹介します。
 
～以下引用です～
 
As long as your body is healthy
You have thousands of problems
But in the moment your body gets sick
You have one problem
Make sure your body stays healthy
If the body is not healthy
you don't need to worry about anything else
Respect
Take care
And love you body 
Nourish your body
Nourish yourself 
in such a way
that you understand
It's something right now
very very precious to have
This is number one
 
身体が健康であるうちは
悩みごとは何千とあります
しかし、ひとたび身体が病めば
悩みはたったひとつになります
身体を健康に保ちなさい
身体が健やかでなければ
他のことを心配する余裕さえなくなるのです
身体を敬い
大切にし
愛しなさい
身体を養いなさい
今この瞬間
自分の身体が健康であることが
どれほどかけがえのないことか
それを理解できるように
自分自身を丁寧に養ってください
これは、何よりも大切なことです
　
 
…そのとおりですよね。
健康を当たり前と思わず
日々感謝し、自身の身体を敬い
生活したいとあらためて感じました。