ヴィルパとは日常生活の中でおこなう短時間で高強度の身体活動を指し
階段を速くあがるとか、駅までの道を小走りにするとか
の短時間の動きを積み重ねて健康維持に役立てる考え方です。
 
当院では
高効率で無理のないプランを
個々の皆様にあわせて
ご提案させていただいております。